Противопоказания

Продукт очень редко приносит вред организму. Однако польза одинакова не для всех. Крупу лучше не употреблять: при индивидуальной аллергии на льняную кашу; при заболеваниях ЖКТ в острой стадии; при желчекаменной болезни с образованием камней; при недугах мочеполовой системы. Также продукт нельзя употреблять слишком часто и помногу — во избежание накопления в организме цианистых веществ. Льняная каша на ночь не приносит вреда — но лучше всего же употреблять ее в первой половине дня.Состав: мука льняная, крупа ячменная, крупа гречневая, укроп, петрушка, орегано, морковь сушеная, лук сушеный, соль.

Способ применения

Способ приготовления (1 порция): Высыпать в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши; Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте; Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут; Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь; Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.

Энергетическая ценность

Калории	298 кКал 18.95%
Белки	12.6 г 13.4%
Жиры	3.1 г 4.49%
Углеводы	54.7 г 38.25%